מסאז' רגליים, או עיסוי כפות רגליים, הוא טיפול ממוקד של 50 עד 60 דקות על כפות הרגליים, קשת כף הרגל, העקב, האצבעות ולרוב גם השוקיים. הוא מוריד עומסים, ממריץ את מחזור הדם ומשאיר תחושת קלילות מיידית, מעין ריחוף נעים שמרגישים אחרי טיפול טוב.
כפות הרגליים נושאות אותנו לאורך כל היום, סופגות עומסים ומחזיקות את משקל הגוף, ובכל זאת אנחנו שוכחים לטפל בהן. עיסוי רגליים מקצועי הוא הרבה יותר מפינוק: הוא משחרר שרירים תפוסים ושולח איתותי הרגעה לכל מערכת העצבים המרכזית, וכך מעביר את הגוף ממצב של עירנות יתר למצב של שקט, שחרור ואיזון.
מה קורה בטיפול מסאז' רגליים?
כפות הרגליים הן אחד האזורים העשירים ביותר בגוף בקצות עצב, עם אלפי קולטנים שמחוברים למערכות שונות בגוף. כשמטפל מיומן עובד על הרקמות, הוא משחרר חסימות בשרירים ובפאשיה (רקמת החיבור), מגביר את זרימת הדם באזור ומשפיע דרך מסלולי העצבים על המצב הכללי של הגוף.
אצלנו ב-RESTART המטפל המומחה במסאז' רגליים מתאים את עוצמת המגע ואת אזורי המיקוד למצב הגוף ולצרכים שלכם באותו יום, כי כל גוף מספר סיפור שונה, ואנחנו כאן כדי להקשיב לו.
מה עיסוי כפות רגליים נותן לגוף?
מסאז' רגליים עוזר במגוון רחב של מצבים ותחושות:
- שחרור עייפות ברגליים: הקלה מיידית אחרי יום ארוך של עמידה, הליכה או ישיבה ממושכת.
- שיפור מחזור הדם: הטיפול ממריץ את זרימת הדם בכל הגפיים התחתונות ומפחית נפיחות ותחושת כבדות.
- הרגעת מערכת העצבים: הטיפול מפעיל את המערכת הפארא-סימפתטית, שאחראית על מנוחה, על שיקום ועל תפקוד מערכות פנימיות כמו מערכת העיכול, ומוריד את רמת הסטרס הכללית בגוף.
- שחרור שרירים תפוסים: עבודה על שרירי כף הרגל, גיד האכילס והשוקיים משחררת מתח שמשפיע גם על הגב התחתון והירכיים.
- שינה טובה יותר: הרגיעה העמוקה שנוצרת בטיפול עוזרת לגוף לחזור למחזורי השינה הטבעיים שלו.
- פחות כאבי ראש ומתח בצוואר: השחרור ברגליים פועל על מערכת העצבים בכל הגוף, ולכן גם הצוואר והראש, שנושאים עומס רב במשך היום ובמיוחד בעבודה מול מחשב, משתחררים.
- תחושת קלילות וריחוף: המתח שהצטבר במהלך היום בכפות הרגליים משתחרר, ובמקומו מגיעה תחושה נעימה של קלילות, עד כדי ריחוף של ממש.
למי מתאים עיסוי רגליים?
הבשורה הטובה היא שמסאז' רגליים מתאים כמעט לכולם:
- מי שעומד שעות רבות: עובדי שירות, אנשי בריאות, מורים ואנשי מכירות.
- מי שיושב זמן ממושך מול מחשב ומרגיש כבדות ברגליים ובגב התחתון.
- ספורטאים ואנשים פעילים שרוצים להתאושש מהר יותר. למי שמתאמן באופן קבוע יש אצלנו גם עיסוי ספורטאים.
- מי שסובל מלחץ או חרדה ולא מצליח להגיע לשחרור ולרגיעה בסוף היום.
- נשים בהריון, מהטרימסטר השני, שרוצות להקל על נפיחות ועייפות. לנשים בהריון יש אצלנו גם עיסוי רפואי לנשים בהריון.
- מי שסובל מכאבי עקב, דורבן או תחושות נימול קלות.
- כל מי שרוצה פשוט לפנק את עצמו ולהרגיש רגוע ומשוחרר יותר.
מתי הטיפול אינו מתאים?
חשוב לנו לציין את המצבים שבהם נעדיף לא לבצע את הטיפול, או לדחות אותו:
- פציעות או שברים טריים בכף הרגל או בקרסול.
- דלקת ורידים (פלביטיס) או פקקת.
- פצעים פתוחים, זיהום עורי או אדמומיות חריגה.
- חום גבוה או מחלה זיהומית פעילה.
- סוכרת עם חוסר תחושה קיצוני בכפות הרגליים (נדרשת התייעצות עם רופא).
- הטרימסטר הראשון של ההריון.
במקרה של ספק, המטפלים שלנו ישמחו לקיים איתכם שיחת ייעוץ קצרה לפני ההגעה.
איך נעשה מסאז' רגליים ב-RESTART?
המטרה שלנו היא חוויה שלמה: מענה לגוף יחד עם אווירה ותנאים שמאפשרים רגיעה גם ברמה הנפשית והרגשית. הטיפול ההוליסטי הוא המפתח, והוא נעשה בחמישה שלבים:
- קבלה ושיחת היכרות קצרה: המטפל מבין היכן העומס ומתאים את הטיפול במדויק.
- הכנה ואווירה: הטיפול מתבצע בלבוש מלא על מיטת טיפולים, בקליניקה שעוצבה לפי עקרונות הפנג-שואי, עם מוזיקה וריחות מרגיעים.
- חימום וסקירה ראשונית: בחינת הרקמות, הטמפרטורה ואזורי הרגישות.
- הטיפול עצמו: שילוב של לחיצות קצביות, תנועות סיבוביות ומתיחות, במשך 50 עד 60 דקות.
- סיום רגוע: אנחנו נותנים לכם זמן לקום בנחת ולצאת מהקליניקה עם תחושת הנינוחות. בשלב הזה נשמח לשמוע איך אתם מרגישים ולתת המלצות להמשך.
למה כדאי לעשות מסאז' רגליים דווקא ב-RESTART?
אנחנו כאן כדי לתת לכם תחושת ריפוי מלאה, ולכן אנחנו מקפידים לתת לכל מטופל:
- מטפלים מומחים בתחומם: ניסיון ספציפי ומומחיות מוכחת של כל אחד מהמטפלים.
- טיפול מותאם אישית: הטיפול נבנה במיוחד עבורכם.
- אווירת ספא אמיתית: עיצוב לפי עקרונות הפנג-שואי לזרימת אנרגיה חיובית.
- שילוב טיפולים: אפשר לשלב את הטיפול עם רפלקסולוגיה, שיאצו או עיסוי רפואי, או לבחור עיסוי משולב לרגליים ולגוף שממשיך מכפות הרגליים לגב, לכתפיים ולצוואר.
- חידוש הגוף והנפש: יציאה בתחושה של אנרגיה מחודשת.
תיאום מסאז' רגליים בהרצליה
אם אתם מרגישים כובד ברגליים ומתגעגעים לתחושת קלילות, ולחיבור טוב יותר לקרקע, אנחנו כאן בשבילכם. את המחירים תמצאו במחירון החבילות והטיפולים.
לתיאום תור וייעוץ ראשוני: טלפון 09-7710170 | כתובת: בן גוריון 2, הרצליה
